• Hlavní stránka
• Krmení koní
• Rozhovory
• Zdraví jezdce
• Zdraví koně

Já osobně nejsem úplně sportovní typ a ti, kteří mě znají osobně, ví přesně o čem mluvím. Za celý svůj život jsem toho vyzkoušela mnoho, v mládí od volejbalu, aerobicu. Později jsem docházela na zumbu a běhání. Jediné, u čeho jsem ale zůstala, bylo jezdectví, důvodem jsou samozřejmě ty čtyřnohé ušaté potvory, které mě učarovaly již ve velmi nízkém věku.

Jezdit jsem začala v 9 letech a až když mi bylo přes dvacet jsem si pořídila vlastního prvního koně. U koní řeším vše, čím bych jim mohla pomoci k dobré kondičce, lepšímu osvalení i psychické pohodě. Všichni voláme chiropraktiky, aby koně nebolely záda či jiné svaly, cvičíme jejich tělo i mysl, gymnastikujeme, zlepšujeme jejich kondičku, uvolněnost a hledíme na další a další faktory, které vedou k dobrému jezdeckému koni. Mezi tím ale mnozí z nás zapomínají na sebe. To je i můj případ, zjistila jsem, že moje původní fyzička (i když nebyla nijak velká) mi kdysi zamávala a odfrčela někam pryč, možná si odpočinout do teplých krajin ... Začala jsem proto vymýšlet, jaký další sport zařadím do svého života :-). Měl to být ideálně takový, který mi zlepší kondici a ideálně i postavu do plavek ... vlastně pardon, rajtek.

 

A tak mi přišel pod nohy crossfit. Musím podotknout, že nemám ráda fitka a nesnáším, když mě někdo hecuje, prostě super kombinace zrovna pro tento "sport" :-). Navíc jsem nikdy u ničeho nevydržela, to bylo dáno tím, že jsem buď já nebo můj trenér přecenili moje schopnosti a to mě demotivovalo natolik, že jsem příště už nedorazila. Nicméně jsem našla moc příjemnou trenérku, kterou doporučuji hlavně těm, kdo chtějí a potřebují systematickou práci pod dohledem, hledají člověka, který své práci rozumí, kdo je schopen sestavit cvičební plán na míru Vašim schopnostem a třeba i fyzickým neduhům (u mě se jedná například o úraz páteře po pádu z koně).

 

Aktuálně je to skoro rok, co chodím pravidelně cvičit do Profitka v Liberci a diriguje mě Kamila, která  si možná po mém nástupu musela najít psychiatra. Abych to osvětlila, já jsem totiž člověk v přirozeně odmítacím postoji k pohybu, a tak naše cvičíci hodinky obsahují větší či menší bojkot z mojí strany, ať už ten slovní ("no to tedy nevím", "hele, to fakt nedám", "to fakt mezitím nemám přestávku? no tak já si ji sama udělám") a nebo ten fyzický, kdy prostě odmítám pokračovat. Musím zkonstatovat, že po době, kdy jsem docházela do fitka pravidelně (tady se bavíme o cca roce) , jsem překvapeně zjistila, že i ježdění je o něčem jiném. Svoje tělo lépe ovládám a koordinuji. Fyzička je lepší a tolik se nezadýchám ani při nějaké nestandartní více adrenalinové situaci. Při delší vyjížďce mě nebolí záda. Co jsem ale opravdu velmi uvítala je to, že se dokážu lépe přizpůsobit pohybu koně a tak i ti mi chodí pod sedlem lépe než dříve.

 

A tak si říkám, že k jezdectví je potřeba dělat i jiný, doplňkový sport. Nehledě na to, že spousta z nás koně nejenom jezdí, ale také se o ně starají, což je práce fyzicky náročná a člověk by na ni měl být připravený a "natrénovaný" :-). Kromě cvičení mimo sedlo bychom si také měli dopřát fyzioterapeuta neb i naše křivost v sedle významně ovlivní křivost a pružnost našeho koňského parťáka.

 

A co Vy? Co Vám se osvědčilo při uzdržení fyzické kondice?

 

 

Edit: Pokud je někdo z Vás z Liberce a hledá to, co já, doporučuji se mrknout na tyto stránky: http://profitkotrainingcenter.cz/ . V případě, že holdujete facebooku můžete kouknout na tento odkaz: https://www.facebook.com/profitkotrainingcenter/

 

 

Tags: crossfit, jak o sebe pečovat, jezdectví, profitko, sport, zdraví jezdce, zdraví koně